Como anda sua saúde integral? Você cuida de seu físico, mental e espiritual?Sabia que um pode influenciar na forma do outro funcionar? Problemas no físico influenciam na mente, por meio…

A insônia é seu bicho papão? A insônia é a incapacidade de iniciar ou manter o sono.E o que causa isso?Hábitos inadequados, podendo estar relacionados a distúrbios do humor (ansiedade…

Distúrbios do sono, você tem? Os distúrbios do sono dão pistas para que saibamos que eles estão se instalando em nós. As primeiras pistas que devem ser observadas são as…

O distúrbios do sono prejudicam sua saúde São irregularidades de comportamento que provocam dificuldade na hora de dormir.Há uma variedade imensa de distúrbios do sono e segundo a Organização Mundial…

Conheça os tipos de emoções Você já parou para analisar o quanto é grande a quantidade de emoções que sentimos em nossa vida?Pesquisadores da Universidade de Berkeley (EUA), realizaram uma…

Devo procurar ajudar por causa da insônia? O sono tem influência sobre vários hormônios, como a insulina, para controle de glicose no sangue, a leptina, que dá sensação de saciedade,…

Seu passado precisa ser perdoado Muitas pessoas tem muito ódio, rancor, medo, constrangimento, dor, ressentimento por algo que lhes aconteceu no passado, portanto esse sentimento que é nutrido por essas…

Quando a insônia é um problema Ter dificuldade para dormir de vez em quando é natural, porém se começa a acontecer frequentemente, isto já se torna um problema mais grave…

Onde você guardou seu passado? Muitas pessoas tem grandes problemas em suas vidas, como estagnação, por estarem aprisionadas ao passado.Essas mesmas pessoas tem uma raiva inconsciente por não estarem expressando…

A insônia e seus tipos A insônia se divide em três tipos, vejamos:1. A chamada “inicial”: Acontece quando a pessoa demora para cair no sono;2. A de “manutenção”: Acontece quando…