Tenha uma alimentação saudável e previna a insônia A insônia afeta muitas pessoas e que pode ser fortemente influenciada pela alimentação.Alguns alimentos podem ajudar como os frutos secos, fonte de…

Estresse emocional, como combatê-lo Continuando os posts anteriores, vejamos o que pode ser feito para minimizar o estresse emocional.10. Faça algo prazeroso: Está com férias vencidas? Saiba que o dinheiro…

Mais algumas dicas de como dormir melhor na gestação Já venho falando desse assunto em posts passados, vamos encerrar as dicas.Vamos ver as últimas dicas dessa sequência de posts.1- Dormir…

Mais dicas de como combater o estresse emocional Continuando os posts anteriores, vejamos o que pode ser feito para minimizar o estresse emocional.7. Fale sobre seus sentimentos: Não gosta de…

Prevenção da insônia na gravidez Dando sequência a posts anteriores (veja abaixo quais são), vamos ver mais 3 dicas de como prevenir a insônia neste período tão esperado na vida…

Dicas valiosas para combater o estresse emocional Continuando os posts anteriores, vejamos o que pode ser feito para minimizar o estresse emocional.4. Investigue a fonte do estresse e dê um…

Como combater a insônia na gravidez Como explanado em post antecedente, a insônia é mais comum aparecer no terceiro trimestre da gravidez, para evitar a insônia no período gestacional é…

Estresse emocional tem jeito? Continuando o post anterior, vejamos o que pode ser feito para minimizar o estresse emocional.1. Recomece: Se a dor foi grande demais para aguentar tudo novamente,…

A insônia pode aparecer no período gestacional No período da gravidez são recomendados alguns cuidados, não é mesmo?Uma das prevenções, é com os cuidados para evitar a insônia e para…

O que é estresse emocional O estresse comum é proveniente de fatores externos, já o estresse emocional causa insatisfação interna da pessoa que afeta seu estado físico, emocional e mental.Indivíduos…