Órgãos e perturbações no sono Cada órgão do nosso corpo tem uma energia própria, segundo a perspectiva chinesa.Vejamos algumas relações interessantes entre estas energias e as perturbações no sono.Meridiano: Coração…

Para que ter equilíbrio emocional? Você tem cuidado de sua saúde física, mental, espiritual e emocional?Não para alguma das opções? Isso pode refletir diretamente em sua vida em vários aspectos.Vou…

Reiki e a insônia Nosso emocional afeta diretamente nosso físico e o reiki trabalha a nível físico, emocional, espiritual e mental, por isto é tão poderoso para os sintomas de…

Onde anda sua felicidade? Muitas pessoas se perguntam: O que é preciso para eu ser feliz?A felicidade não é algo imposto, é algo merecido, porém muitos a veem como um…

Menopausa e a insônia A tendência para a insônia aumenta no período do climatério devido ao desequilíbrio hormonal e da queda na produção de estrogênios que estão intimamente ligados a…

O estado de felicidade depende de você A maioria de nós acha que precisamos de algo ou de alguém para sermos felizes e isso nos afasta de nossa felicidade. Dizemos…

A insônia pode ser afetada pela alimentação A higiene do sono serve para todos.Realizar a última refeição até oito horas da noite;Dê preferência a pratos mais leves e de fácil…

Você sabe se controlar? A raiva e as energias ruins causam desequilíbrios e você tem a impressão de que um furacão passou por dentro de você roubando sua tranquilidade, sua…

A insônia pode ser afetada pela alimentação Use alimentos permitidos que serão citados em posts posteriores, evitando os que são estimulantes no final da tarde ou a noite, estes também…

Dê uma pausa para você mesmo O autoconhecimento é uma ferramenta poderosa para se saber a hora correta de pausar o que quer que seja que está em andamento para…