Estresse emocional, como combatê-lo
Continuando os posts anteriores, vejamos o que pode ser feito para minimizar o estresse emocional.
10. Faça algo prazeroso: Está com férias vencidas? Saiba que o dinheiro que você ganha vendendo suas férias pode ser muito pouco quando tiver que gastar na farmácia. Vá passear em algum lugar que tenha vontade de conhecer e lembre-se que o cemitério está cheio de sonhos. Como sua comida preferida sem se preocupar com a dieta (é claro que isso é de vez em quando), vá ao cinema, ao teatro, faça coisas que te deem prazer. Se dê de presente a oportunidade de fazer coisas que você tanto aprecia, você merece depois de tanto estresse vivido.
11. Tudo na vida passa: Tudo sem exceção passa, coisas boas e ruins também. Às vezes o estresse é inevitável, mas saiba que é passageiro e você vai ter que lidar com ele.
Não consegue sozinho? Eu posso te ajudar!
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1- Estresse emocional, o que é?
2- Estresse emocional tem cura I?
