A insônia vem sendo estudada cada vez mais e é uma queixa de sono desajustado, ou baixa qualidade de sono. Fatores que podem indicar que você está com esta anormalidade: Dificuldade  em pegar no sono, ou acorda bem antes da hora prevista por você, ou levanta muitas vezes durante a noite e depois tem dificuldade em continuar dormindo, ou ainda, o sono não é reparador.

Cada pessoa tem sua quantidade de horas que devem ser dormidas para se sentir descansado, portanto a quantidade de horas varia de organismo para organismo.

A insônia pode trazer vários problemas como: Cansaço durante o dia, irritabilidade, falta de energia e ânimo, dificuldade de concentração.

O Reiki, é uma terapia complementar que pode auxiliar no equilíbrio do sono.

O reiki é excelente para relaxamento e promotor de bem-estar, ajudando seu organismo a evitar o estresse, depressão, ansiedade, insônia, entre outros inconvenientes.

Esta técnica é um método natural que traz harmonização e reposição de energias que mantém e equilibra a saúde.

O reiki pode ser usado como relaxamento, mas você pode ir além, se conhecendo e querendo mudar sua vida, evoluindo e melhorando.

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