Nosso emocional afeta diretamente nosso físico e o reiki trabalha a nível físico, emocional, espiritual e mental, por isto é tão poderoso para os sintomas de insônia.

Ele reforça a limpeza da mente, esvaziando os pensamentos, alivia as tristezas, preenche o peito de alegria e amor, alivia a irritabilidade e preocupações, promove o equilíbrio emociona e a paz interior.

É lógico que o reiki não é milagroso, você também terá que fazer uma mudança interna se quiser que os efeitos do Reiki sejam permanentes.

O Reiki não é indicado antes de dormir, pois provoca um profundo relaxamento e descanso e o corpo não sente necessidade de dormir.

Receba o Reiki de manhã ou a tarde e reserve para a noite uma caminhada ou algum exercício menos intenso.

Mude alguns hábitos:

Diminua: a quantidade de cafeína, a ingestão de alguns chás, o açúcar, o álcool, as preocupações, os pensamentos em excesso e crie o hábito de se exercitar.

Se mesmo assim ainda não consegue dormir, eu posso te ajudar!