A gratidão tem um enorme poder na vida de quem sabe ser grato!

Quer começar a apreciar sua vida? Inicie por ser grato a tudo, absolutamente tudo que te acontece, inclusive no que você considera insignificante.

Crie um caderno da gratidão e todas as noites tenha o hábito de escrever nele 5 coisas pelas quais você teve motivos para ser grato em seu dia. Você vai ver quantas coisas boas você teve e nem percebeu.

Não sabe pelo que pode ser grato? Vou te dar uns simples motivos.

Sou grato por: poder ter minhas pernas que me levam onde eu quero, se não tenho pernas, mas tenho uma cadeira de rodas que me permite locomover; Sou grato por poder enxergar, se não enxergo, sou grato pela vida de quem inventou as bengalas ou as varinhas para deficientes visuais que me permitem ir a lugares sem me machucar; Sou grato por ter um teto onde posso voltar todos os dias. Entende agora que são pelas coisas mais simples que deve começar nossa gratidão?

Vá anotando todos os dias, no começo poderá ser difícil listar, mas com o tempo, você começará a perceber coisas importantes no seu dia. Aprecie o que te cerca.

Seus problemas, suas dores, são oportunidades de crescimento também. Aprenda a ouvir o que eles querem te dizer e aprenda a achar soluções para eles e não simplesmente ficar reclamando e comece a observar os acontecimentos de sua vida, você notará que a felicidade será uma constante em sua vida.

Se com isso você não consegue ser feliz, talvez você tenha algum problema mais sério que terá que ser acompanhado por um profissional competente, não exite, procure ajuda.

Posso te ajudar com as terapias holísticas que são terapias integrativas e não substituem um médico, apenas complementam o tratamento médico.