Se for colecionar emoções e memórias, que sejam maravilhosas!
Avançando nas dicas de como ter equilíbrio emocional, vejamos a sexta dica.
6. Soltar a emoção:
Calma, você não vai sentir raiva a vida toda, nem desespero, nem ansiedade, a medida que a emoção vai diminuindo será possível se separar dela.
Compreenda que você não é a emoção que está te arruinando, você somente a está alojando em você pelo tempo que desejar.
As emoções não terão mais espaço dominador em sua vida, somente a partir do momento que você assumir o controle de suas emoções.
Deixe-as irem embora por si só, depois que você as sentiu, as compreendeu e as liberou.
Para ter mais força, sempre tenha em mente que você não é a emoção e que ela não te domina, porque agora você sabe achar uma resposta para ela.
Quer se sentir mais relaxado para lidar com suas emoções? Eu posso te ajudar!
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