Chegamos ao último passo (de uma série de posts anteriores), segundo Vicente Simon embasado na sabedoria da psicologia budista.

7. Agir ou não de acordo com as circunstâncias.

O furacão emocional passou e agora é hora de decidir se vai agir ou não, a situação atual precisa de uma resposta? Agora que está mais calmo, é hora de gerir a melhor solução, porque neste instante você estará mais calmo.

Se a resposta não se fizer iminente, espere até que suas emoções pecam a força de intensidade totalmente e veja se conseguiu abstrair a mensagem que elas te trouxeram.

Uma emoção que era difícil pode se transformar em algo mais ameno se você souber lhe dar com sua atenção plena a ela e dar tempo ao tempo.

Estar presente, atento às suas emoções é a resposta para alcançar o equilíbrio emocional.

Se não consegue ter o relaxamento para pensar melhor, eu posso te ajudar!

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7- Você é um colecionador de emoções e memórias? Se sim, este post é pra você!